La risa

No deja de sorprenderme el poco valor que la gente le da a la risa (y muchísimo menos a quien se la produce), cuando a todos nos encanta reirnos.

Efectos de la risa:

- La risa disminuye la presencia del colesterol en la sangre pues equivale a un ejercicio aeróbico.
- La risa favorece la digestión al aumentar las contracciones de todos los músculos abdominales.
- La risa facilita la evacuación debido al “masaje” que produce sobre las vísceras.
- La risa contribuye a aplacar la ira.
- La risa contribuye a un cambio de actitud mental que favorece la disminución de enfermedades.
- La risa aumenta el ritmo cardíaco y el pulso y, al estimular la liberación de las hormonas “endorfinas”, permite que éstas cumplan una de sus importantes funciones, como es la de mantener la elasticidad de las arterias coronarias.
- La risa también ayuda a reducir la glucosa en sangre.
- La risa nos libera del temor y de la angustia.

"Las de siempre"

'Unos que viven mejor porque usan el afecto como el primer valor'
[El canto del loco_Personas]

Estas son las personas que, desde hace años, hacen que cada día ría hasta que me duela la cara.

Sole

Sole libra todos los domingos y un sábado de cada cuatro.

Siempre, pase lo que pase, te recibe con una amplísima sonrisa acompañada de un '¡Hola! ¿Qué tal, cariño?'

Le gustan el country, el jazz y el soul. Siempre tomá café descafeinado.

Detalles

Llevo muchos años estando segura de que los pequeños detalles guardan grandes mensajes.

La primavera la sangre altera

(¿Arte macabro?)

Me sangra la nariz y, al contrario de lo que pudiera parecer, es motivo de felicidad.

Quiere decir que la primavera ya ha llegado (¡bien!), con su calor y sus alergias (como siempre).

Aprender

A veces cometo el grandísimo error de creer que conozco bien a ciertas personas. Pero, por suerte, suelo retractarme a tiempo.

Esta es Laura. La 'conozco' desde hace más de 5 años, pero durante el último año se ha convertido en una persona muy especial en mi vida. Ha cambiado, en cierta medida, la idea que tenía de ella, y me ha hecho 'cambiar' a mi. Pero ese cambio no ha sido a algo distinto a lo que soy yo, sino a mi 'verdadero yo', que tenía algo olvidado. Y lo ha hecho sin darse cuenta.

Una de las muchas cosas que he aprendido de Laura, es que debía quitarme los estúpidos e improductivos prejuicios que tenía. Gracias a eso, me he dado cuenta de que antes no apreciaba ciertas cosas que realmente me gustan. Ahora escucho de vez en cuando El canto del loco (el grupo preferido de Laura), y he descubierto que algunas canciones suyas me gustan. Sólo había que pararse a escucharlas, sin pensar en nada más. 

Laura me enseñó esta canción, que me gusta bastante, interpretándola a mi modo.